Si tienes insomnio, sal de la cama

Dormir es una función natural y necesaria del sistema nervioso, fundamental para el bienestar y la salud. El neurólogo Álex Iranzo, jefe de la Unidad de Sueño, y el psicólogo Amadeu Obach explican qué ocurre en el cerebro mientras dormimos, cuántas horas de sueño se recomiendan y cómo se aborda el insomnio. El capítulo muestra también el trabajo de la unidad de monitorización del sueño del Clínic Barcelona, donde se realiza el seguimiento de centenares de pacientes.

“Consulta abierta” es una serie de diez capítulos conducida por la periodista Lourdes Lancho y creada por el Hospital Clínic Barcelona, en colaboración con la Fundación BBVA, para ofrecer información rigurosa y accesible sobre salud, bienestar y prevención de enfermedades. La iniciativa se enmarca en PortalClínic, la plataforma de divulgación de conocimiento sobre salud del Hospital Clínic Barcelona.